蒜苔|蒜苔炒鱿鱼
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一个人也要吃的精致可以试试这道蒜苔炒鱿鱼，荤素搭配营养均衡而且超级下饭哦。
By 抹茶16
用料
- 鱿鱼圈 适量
- 蒜苔 一把
- 生姜 1块
- 胡萝卜 一段
- 小米椒 1个
- 生抽 1勺
- 油 适量
- 盐 适量
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1、准备好所需材料
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2、将蒜苔切成小段并清洗干净
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3、将胡萝卜切成丝
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4、蒜苔放入锅中焯下水加入少许盐可以使其颜色更翠绿
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5、锅内放油烧热放入鱿鱼圈翻炒
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6、放入蒜苔一同翻炒
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7、加入适量盐调味
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8、加入一勺生抽提鲜
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9、最后放入胡萝卜丝翻炒均匀入味即可出锅
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10、拍上成品图，一道美味又下饭的蒜苔炒鱿鱼就完成了。
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