五种食物保护甲状腺（保护甲状腺的五种食物）
1、牡蛎 ， 牡蛎含有丰富的锌 ， 人体需要足够的锌来激活甲状腺素的产生 。同时也需要足够甲状腺激素吸收锌 。
2、酸奶 ， 含有丰富的维生素D ， 缺乏维生素D易导致桥本甲状腺炎 。
3、鸡肉含有丰富的维生素、氨基酸 ， 是甲状腺不可缺少的物质 。
4、苹果含有丰富维生素、矿物质 ， 有利于毒素的排出 。
【五种食物保护甲状腺（保护甲状腺的五种食物）】
5、三文鱼有助于减少甲状腺炎症 。
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