鹌鹑热量高吗

【鹌鹑热量高吗】

鹌鹑热量高吗

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鹌鹑热量中等 。鹌鹑的脂肪和胆固醇含量都极低,据统计每100克鹌鹑肉中,所含蛋白质为22克、脂肪5克、胆固醇70毫克,能提供高达561千焦左右的热量,十分适合食用 。

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