木耳|我家做刷脂原味番茄汤就用这个方法，解馋又营养

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胖了太久，机体终于罢工了(?ò︵ò?) 出来混，总是要还的。唉，搞个番茄恰恰吧(T ^ T)
By 爱大叔哟
用料

成熟番茄三个
龙利鱼半条
金针菇一把
木耳一把
香菇一把
双汇王中王一根
姜开心就好
葱花爱撒不撒
涪陵榨菜随你高兴

做法步骤

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1、本来单纯想吃番茄汤，可是木耳说它很爽口，没有负担。我拿起干木耳，准备泡。干香菇问我，它不香么？朋友一生一起走，没道理拒绝啊，于是我就随手抓了几个香菇作陪。打工人，买干货。我骄傲，易存放。我自豪，一次只吃个位数~?*??(ˊωˋ*)??*?

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2、这步大家都会，热锅，烧油，下姜片?

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3、我大抵是饿了，切了三个番茄…… 建议大家买红色的，粉色的太酸，生活这么苦，我不愿委屈┐（─__─）┌ 不爱吃皮的，先去皮哦。大火炒，待番茄起沙，小火熬，不断翻炒，至自己满意。因为目的是减脂，所以我没加番茄酱，糖等辅助料，就吃个原味。

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4、本来我是单纯想吃番茄汤…… 可是不吃主食的话，会饿吧(*｀?з?)?? 土豆又不大，我分两顿吃，碳水不能断的呀金针菇？等于没有热量的嘛，可以吃的呀

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5、本来…… 可是不吃肉的话，没营养吧(*｀?з?)?? 龙利鱼我只切了半条，我分两顿吃，优质蛋白要摄入的呀鱼都吃了，肉不能少哇，双汇王中王何况是无淀粉的哇

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【木耳|我家做刷脂原味番茄汤就用这个方法，解馋又营养】6、(?д?; ) 眼泪不争气的从嘴角流出来…… 木耳，香菇，金针菇，鱼，火腿肠诚不欺我！不够味?点榨菜，也是我最爱(?°з°)-? 迅速干了半锅，留一顿明天吃。(强行挽尊) 晚饭要在睡前4小时吃哦别太咸了，水肿也可怕(?ó﹏ò?)
小贴士好了，现在都知道我管不住自己了…… 我摊牌了，不装了，我能听见菜们劝我多吃点！！！???!(??????)??
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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