跑步有什么技巧？请看下面方法 。
【跑步有什么技巧】
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step1: 慢跑时，所有的动作都是朝前的，不能让手臂在整个身体范围摆动，会浪费我们的能量 。你手臂始终向前摆动 。
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step2: 进入加速跑后，稍微抬高你的腿，手臂也台高一点 。记住一定要保持身体的正直与放松 。
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step3: 当你进入冲刺跑时，你的膝盖和手臂会抬得更高一些 。
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