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智能手环具有自己的加速传感器 。当可手环内的加速传感器记录下你的运动状况后，就可以通过蓝牙，将数据传给手机，通过用户提供的个人资料，如年龄等，在手机APP中进行分析，最终在APP中给出一个统计 。
【手环测睡眠原理】不管你带的手环、手表还是戒指等贴合你身体，并能随着你身体运动而动的可穿戴设备，都可以通过内置的加速传感器更准确的感知你的动作 。如你的可穿戴设备具有心动心率传感器，就可以记录你睡眠时的心动变化 。如果有红光LED和红外光LED，就还可以检测血氧含量 。而且可穿戴设备具有独立性，不会受睡在一起的人影响监测数据 。
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