母乳喂养的注意事项有哪些

虽然大家都知道母乳喂养的好处很多,但是母乳喂养也有很多的注意事项,不然也会导致很多的问题,例如哺乳期的妈妈生病了还能哺乳吗?针对类似这些问题,这篇文章就给大家介绍母乳喂养的注意事项有哪些?
(一)孕前就应乳房保养
【母乳喂养的注意事项有哪些】孕妈妈如果决定母乳喂养,那么从孕前就要开始保养乳房,洗澡的时候注意按摩,佩戴宽松的胸衣,避免压迫乳腺造成堵塞,如果有乳头内陷等问题,可以请教医生,尽量早点矫正,避免临时出现问题影响哺乳 。

母乳喂养的注意事项有哪些

文章插图
(四)妈妈要注意饮食
母乳喂养期间,妈妈们的饮食最好是要营养清淡,不要吃重口味如多盐、多油、麻辣等味道的食物,容易让人上火的油炸类食物也不要多吃,不然宝宝吸收母乳后也会容易上火,导致便秘等问题出现 。另外,为了保证有充足的乳汁,妈妈们可以适量多吃一些催乳的食物,如木瓜煲鱼汤等等 。
此外,专家表示,妈妈保持愉快乐观的心情对于奶水的影响也是很大的,妈妈要以轻松的心情喂奶,如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张,都会影响乳汁的分泌,影响乳汁的质量 。

    推荐阅读