对于每个宝宝的健康来说 ， 父母每时每刻都是在关注他们的饮食 ， 对于11个月的宝宝的来说 ， 这个时候基本上已经断奶了 ， 所以就是需要注意荤素搭配和营养均衡了 ， 那么 ， 11个月的宝宝可以吃刀鱼吗 ， 下面我们大家就一起和养生百科来详细的了解了解吧 。
11个月宝宝可以吃刀鱼吗
11个月的宝宝也是可以吃刀鱼的 ， 但是我们在给宝宝吃的时候一定是要注意吃一些新鲜的鱼肉 ， 如果是不过敏或者是没有不适的话 ， 就是可以逐渐的加量的 。建议大家可以多给宝宝吃一些深海食用鱼 ， 因为深海鱼的营养是会更加丰富的 ， 里面含有非常丰富的蛋白质和DHA ， 吃了之后对于宝宝大脑的健康是非常的有帮助的 ， 大家在吃的时候也是要将刺都挑干净了 ， 将鱼肉来煮饭 。
11个月宝宝可以吃什么鱼
1、带鱼
带鱼里面含有的DHA和不保护脂肪酸是要比淡水鱼的含量高的 ， 而且带鱼里面是含有非常丰富的卵磷脂 ， 能够很好的补脑 ， 带鱼吃起来味道很鲜美 ， 刺也比较少 ， 能够减少鱼刺卡喉咙的状况 。
推荐食谱：香酥带鱼
材料：带鱼200克 。香油、老抽、盐、醋、料酒、葱末、姜末、植物油各适量 。
做法：我们将带鱼都处理干净了 ， 然后切成段了 ， 再放入盐和料酒 ， 搅拌均匀了 ， 腌制5分钟 ， 然后就是放到油锅里面炸到金黄色 ， 捞出来 ， 将油锅烧热了 ， 将姜末爆香了 ， 然后就是放入醋、葱末、老抽 ， 翻炒几下 ， 然后倒入沸水 ， 用小火收汁 ， 淋入一些香油 ， 然后就是浇到鱼身上 。
2、黄花鱼
黄花鱼是很适合孩子在夏季食用的 ， 黄花鱼里面的营养是非常的丰富的 ， 里面也是含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等 ， 而且黄花鱼的鱼肉组织是比较柔软的 ， 能够很好的被孩子所吸收 ， 而且黄花鱼是没有刺的 ， 很适合儿童来食用 。
推荐食谱：清炖黄花鱼
材料：小黄花鱼一条 ， 不需要用油 ， 可以备一点点盐 ， 尽量不放盐 。
做法：将黄花鱼的内脏去掉了 ， 然后洗干净了 ， 在鱼肚上面划上几刀 ， 这样会更容易出味 ， 然后在烧锅里面倒入适量的清水 ， 倒入黄花鱼 ， 将砂锅盖盖上 ， 用小火慢慢的进行煮 ， 然后就是将鱼的营养熬到汤里面 。
11个月宝宝饮食注意事项
1、食物不宜太咸：一般情况来说 ， 一周岁以下的宝宝是不适合吃食用盐的 ， 在一周岁之后 ， 即使是食用食用盐也是要很好的控制剂量的 ， 而且不要让宝宝吃太咸的食物 ， 这样是会容易引起心脏和肌肉的衰弱 。
2、食物不宜太甜：对于宝宝来说食物也是不能吃太甜的 ， 这样是会让宝宝容易出现消化不良和腹泻的状况 ， 这样是会直接影响到孩子的生长发育的 。
3、远离生冷食物：因为宝宝的肠胃是没有完全的成熟的 ， 所以生吃一些冷食也是不会容易消化的 ， 而且也是不要给宝宝吃一些半生半熟的食物的 。
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