下面给大家介绍五禽戏简介之基本手型
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step1: 先是拳：五禽戏中常有手型变化为拳或者握空拳的过渡手型，掌握正确的手型很有必要 。空拳就是在正常握拳的基础上略微撑空手心 。
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step2: 然后是掌：五禽戏中手掌通常是指手掌自然张开，手指自然伸直 。一般如没有特别说明则五指自然并拢，要特别提示才五指分开 。
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step3: 再是虎爪 。为五禽戏虎戏两式动作中的手势 。要求为五指张开，虎口撑圆，第一、二直接向掌心弯曲内扣，成抓东西的爪式 。乃是模拟虎得动作 。手腕要松，指尖着力，五指灵活不僵硬 。
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step4: 而后是鹿角 。为五禽戏鹿戏两式动作中的手势 。要求为拇指、食指、小指伸直外张，中指和无名指弯曲内扣于掌心 。乃是模拟鹿角的形状 。手指要伸展自然，有张力 。
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step5: 接着是熊掌 。为五禽戏熊戏两式动作中的手势 。要求为拇指食指弯曲相扣，其余三指跟随食指并拢弯曲，将掌心撑圆，虎口要圆（也有用拇指端压住食指尖的） 。乃是模拟熊的掌型 。五指要曲二外撑，充满力量感 。
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step6: 随后是猿勾 。为五禽戏猿戏两式动作中的手势 。要求曲腕内扣，五指指端相扣，略成啄状，虎口撑空 。乃是模拟猿猴攀援的手型 。勾扣要有力，手腕要灵活 。
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step7: 再然后是鸟翅 。为五禽戏鸟戏两式动作中的手势 。要求手腕自然伸直，五指微拢伸直打开，拇指、食指、尾指向后向前尽量张开，中指、无名指向前向内尽量伸直 。乃是模拟禽鸟伸展翅膀的动作 。动作要轻灵自然，有延伸出去的感觉 。
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step8: 最后是握固 。在握拳的基础上，变为拇指在内抵扣无名指根部，其余四指在外覆压拇指握拳 。
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【五禽戏简介之基本手型】
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