女性滋阴补肾的茶有哪些？推荐这几种 _滋阴

【女性滋阴补肾的茶有哪些？推荐这几种】中医理论中，人体有阴阳之分，阴阳调和方为健康，而其中的阴气则是人的命根，对于女性来说，女性的生理活动及身心健康大多都与阴气相关，当出现阴气不足的情况时，就很容易会出现失眠多梦、月经不调、易怒烦躁等症状，这时候可以通过饮用一些滋阴补肾的茶来帮助改善这些状况。
1.菊花茶
菊花茶在古代常被当做一种能够使人长寿的茶饮，因此代代相传，菊花味苦、甘，性寒，有清热解毒、平肝明目之效，将其用沸水进行冲泡，饮用后能起到很好的滋阴补肾的作用，这种茶也是降火的良药，对于阴虚火旺的人来说是最适合不过了。

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4.勿忘我花茶
勿忘我花茶中含有绿茶成分，绿茶有着增强人体血管韧性的作用，而勿忘我又称补血草，顾名思义补血效果很强，将其与绿茶、野菊花混合冲泡后饮用，能够起到很好的滋阴补肾、补气血、美容养颜的作用。
5.菟丝子茶
菟丝子的用药部位一般为其种子，一般是将其晒干后使用，菟丝子味辛，性平，入肝、肾、脾经，有补益肝肾、安胎明目、止泻之效，菟丝子茶的做法为：取适量菟丝子，洗净后捣碎，加入红糖，用沸水冲泡即可。