很多女孩并不是真的胖，但是大脸的肉让她们看起来像120斤的胖人，其中有很多都是咬肌发达造成的，尤其是女孩喜欢吃各种咀嚼食物会使你的咬肌变得更大，下面介绍几个快速瘦咬肌的方法 。
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step1: 吹气球，平时可以多吹几个气球吹，或者真的吹气球来改善咬肌，可以放松面部咬肌的放松效果 。气球吹时的动作可以紧张和放松之间很好的训练肩部肌肉的扩张，从长远来看可以改变肌肉变得更小 。
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step2: 多按摩你的脸 。平时不要随便涂抹，多按摩面部肌肤不仅可以促进皮肤的吸收，还能有效缓解面部水肿，最好的方法是往耳根前推下颌骨 。
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step3: 尽量少吃嚼的厉害的食物 。咬肌变大，通常喜欢吃嚼食，女孩喜欢嚼口香糖、鱿鱼丝等咀嚼的东西，会因为经常使用咬肌，而咬肌肌肉由于经常锻炼而变得发胖 。
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step4: 吃东西的时候尽量细嚼慢咽，且两边要均匀咀嚼，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，避免单侧咬肌过大 。
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step5: 钾元素对于瘦咬肌有非常好的效果，所以多吃一些富含钾元素的食物对于瘦咬肌的有好处的，食物的钾元素含量总量仍然有限，所以效果会比较慢 。如果要更快补充钾元素，最好是每天吃个佳颜果 。佳颜果从多种药食同源食材中提取了大量的钾元素，配合独有的“面部渗透”技术，可以直接让脸部吸收，所以效果会传统的瘦咬肌方法要快很多，瘦起来也更加彻底 。
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step6: 最快的就是打瘦脸针，它是在咬肌部位注射肉毒杆菌从而让咬肌萎缩达到瘦咬肌的目的，不过瘦脸针瘦脸并不是永久性的，一针肉毒杆菌能坚持的时候在一年左右，如果想要继续拥有小脸那就要持续打肉毒杆菌 。而且在打针之后也有一定的风险性，出现一定的副作用，选择瘦脸针一定要慎之又慎 。
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【快速瘦咬肌的方法】
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