脾胃虚弱是什么因素导致的？来看看罪魁祸首有哪些 _脾胃

一个人的脾胃关乎着人体整体的身体健康，负责人体营养的吸收和利用，如果一个人出现脾胃虚弱的现象，那么他的身体抵抗力和免疫力就会受到损害，会跟随着下降，抵抗力和免疫力下降会让病毒更容易入侵到人体体内，从而导致人体被病毒感染，由此引发感冒、腹泻等症状。

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【脾胃虚弱是什么因素导致的？来看看罪魁祸首有哪些】2、久坐不动
中医上认为，久坐伤肉，而脾主肉，故久坐定致脾胃。在如今时代的影响下，上班族和学生党们每天将近一半的时间都是坐着的状态，很少会有活动的时间，久坐阻碍了脾胃的运作，长时间的影响下，就会变得脾胃虚弱。
脾胃虚弱是什么因素导致的？来看看罪魁祸首有哪些

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《黄帝内经》中也告诉后人，如要获得健康长寿，必须做到“食饮有节” ，所以，在饮食上要注意量，不能为了懒或者减肥少吃或不吃，也不能因为食物太好吃超出自己的食量，饮食上还需注意以清淡为主，不能长时间的吃辣贪凉，在工作日的时间里，上班族和学生党没办法经常性的活动，可以在周末或者早晨的时间里起来运动运动，不仅可以改善脾胃虚弱的现象，注重锻炼还能增强体魄，提高免疫力，免受病毒侵扰。