常吃卷心菜的人，身体会收获好处，卷心菜的功效你知道几个？ _卷心菜

卷心菜是市面上很普通的蔬菜，哪里都买得到，哪里都能种植，能适应各个地方的生长环境，卷心菜别称为包菜，卷心菜还方便储存，放很久都不会烂掉，而且除了用作食材很美味之外，卷心菜还可以给身体带来一些好处，那么我们来看一下卷心菜的功效有哪些吧？
1、卷心菜的功效—_抗衰老
科学家们认为卷心菜抗衰老，抗氧化的效果和卷心菜，芦笋等食物一样处于较高的位置。卷心菜中维生素C，β-胡萝卜素，维生素E的含量比较高，而这些物质都有着很好的抗氧化作用，能够有效的预防细胞老化并且延缓细胞老化的速度，从而起到抗衰老的作用。所以食用卷心菜能够抗衰老。

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4、卷心菜的功效—治疗溃疡
包菜中含有一些能促进溃疡面愈合的微量成分，对人类的胃溃疡有很好恢复作用，能促进溃疡面愈合，缓解疼痛，对病情恢复有很大的好处。圆白菜富含维生素U，维生素U对溃疡有很好的治疗作用，能加速溃疡的愈合，还能预防胃溃疡恶变。
5、卷心菜的功效—润肠通便
【常吃卷心菜的人，身体会收获好处，卷心菜的功效你知道几个？】卷心菜中的营养物质不仅能够为人体补充很多能量，而且它还可以改善人体的肠胃功能，卷心菜可以让自己的肠道更加的润滑，能够刺激排便，可以让体内产生的一些毒素得到排除，而且能够抑制毒素的生成。
常吃卷心菜的人，身体会收获好处，卷心菜的功效你知道几个？

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8、卷心菜的功效—抗癌
卷心菜可以抑制人体内亚硝酸盐的生成，这种物质是重要的致癌成分，它的数量减少以后，细胞癌变的发生机率也会随之下降，因此平时多吃包菜能起到防癌抗癌的重要作用。保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。圆白菜中含有丰富的吲哚类化合物。实验证明，“吲哚”具有抗癌作用，可以避免人类罹患肠癌。
了解到了卷心菜带来的好处之后，那些爱挑食、不爱吃蔬菜、只爱吃肉的人们，赶紧买些卷心菜回去吃吧，补充维生素的同时增强身体的免疫力，还可以消炎抗菌，美容养颜，外加润肠通便，好处是非常之多。