文章插图
1、反光：书桌应有边灯装置，其目的是减少反光，以降低对眼睛的伤害 。
【关于保护眼睛的知识】2、光线充足：光线要充足舒适，根据不同的时间不同的天气，调节眼睛看光的亮度 。
3、阅读时间：做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳 。
4、做眼保健操：每天在用眼过多的时候，一定要停下来做一下眼保健操，通过眼保健操可以缓解眼部的疲劳，降低眼睛的度数 。
5、看书距离：本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就 。
6、坐姿端正：不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视 。
推荐阅读
- 品天府之茶香
- 精选20句 关于适合深夜发的情感文案
- 精选66句 关于伤心绝望心痛心寒的说说
- 精选50句 关于孩子领通知书的说说大全
- 精选52句 关于收到录取通知书的心情说说精选
- 精选56句 关于出力不讨好心寒的说说大全
- 精选54句 关于失恋过生日的说说
- 精选65句 关于三十多度的高温说说大全精选
- 精选54句 关于对自己老公彻底失望的经典说说
- 精选60句 关于爱情说说短句暖心语女生