保护肝脏要远离这几件事情
【保护肝脏要远离这几件事情】今天我们主要是说五脏之一的肝脏 ， 肝脏就如同身体上的化工厂 ， 不仅是代谢产物、肠道菌群废物 ， 还是分解毒素 ， 分泌和排泄胆汁的等功能 ， 同时肝脏也起着合成和代谢以及分泌功能 ， 参与食物消化 ， 但生活中许许多多的坏习惯都在对肝脏带来伤害 ， 如果肝功能受损的话 ， 那对于人体的伤害是飞非常的炎症的 ， 那我们下面一起了解哪些不当行为会伤肝吧 ， 并且再往后的生活中尽量避免 。
①忌常生气易伤肝：中医认为百病皆于气 ， 生气会伤害五脏六腑 ， 尤其是肝脏 ， 怒气伤肝 ， 中医还说“肝喜疏达 ， 恶抑郁” ， 整天闷闷不乐会影响肝气生发 ， 从而影响肝脏 。中医上讲女性以血以肝为先天 ， 肝郁会引起气滞 ， 气滞导致血瘀 ， 血瘀会引起子宫肌瘤和乳腺增生等 ，
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③戒油腻食物：人们吃进体内的油腻食物是需胆汁来消化的 ， 若吃太多超过负荷时 ， 就会在在肝脏周围堆积 ， 引起脂肪肝 ， 如不及时治疗会导致脂肪性肝硬化或肝癌 。
④忌过度用眼：长时间用眼会伤害肝血 ， 尤其是熬夜看手机这一行为 ， 直接导致视力下降 ， 肝功能受损 。中医认为肝开窍于目 ， 长期用眼可消耗肝血 ， 引起肝血不足 ， 就对肝脏带来伤害 ， 因此平时要控制好 ， 或者还可以多喝菊花茶或枸杞子茶等 ， 能补肝血 ， 去除肝脏中虚火 ， 帮助肝功能恢复 。
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