榴莲蒸着吃有营养吗

【榴莲蒸着吃有营养吗】

榴莲蒸着吃有营养吗

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有 。榴莲蒸着吃会损失一些营养素,但还是有营养 。将榴莲蒸熟吃,如果蒸的时间长,里面的部分维生素C会被分解,降低营养 。但是蒸着吃的榴莲也有其独特的风味,也会更加容易消化 。

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