在夏季，持续的高温会使得体内大部分水分流失，只是单纯的喝水，已经没有办法满足自身的需求，这个时候一杯既解暑又消渴的汤饮，就会显得尤其重要 。
1、绿豆汤
i) 食材：绿豆、冰糖、水 。
ii) 做法：取适量绿豆，洗净 。绿豆泡水四到五个小时 。将泡好的绿豆倒入高压锅中，放入冰糖四到五粒 。高压锅吹气后再转小火煮五分钟，这样绿豆才会软烂 。煮好的绿豆沙可以放凉或者冰镇着食用更美味 。
iii) 功效：清暑热，解疮毒，保护肝脏的作用 。但是，由于绿豆本身性寒，体质偏寒的人应到少食 。
文章插图
3、酸梅汤
i) 食材：乌梅、山楂、洛神花、甘草、桑葚、陈皮、桂花、薄荷、冰糖、水 。
ii) 做法：食材洗净，并用纱布将食材包好 。食材包放水水中浸泡一个小时 。泡好后加冰糖，开大火煮沸汤水，后转小火难熬，大约四十分钟 。放凉后冰镇一下效果更佳 。
iii) 功效：消油解膩、健胃消食 。
【解暑汤】
推荐阅读
- 蒸鱼豉油什么时候放合适
- 香奈儿官方旗舰店在天猫上有吗
- 摩尔庄园渔网在哪买？
- 鳄鱼油涂脸的顺序
- 婺源神姿 古村茶韵——写在婺源上晓起“中国茶文化第一村”
- 茶香四溢 飘向北欧——记南昌女子职业学校茶艺队赴芬兰演出
- 淘宝转化率是什么？怎么提高？
- 怎样加入淘宝联盟？要求是什么？
- 淘宝品质退款率规则是什么?
- WPS Office怎么排版