胃胀气最常见的一个症状就是胃部撑胀，从外观上看是很饱满的形状 。吃高脂肪的食物、食物消化吸收不良、胰脏功能失调等，都有可能会导致胃胀气 。哪些食疗方可以解决胃胀气呢？
1、山楂麦芽粥
i) 食材：生山楂、炒麦芽各10克，粳米50克 。
ii）做法：将山楂、麦芽清洗干净，备用；粳米淘洗干净，备用;将山楂、麦芽煎水，再放入适量的粳米，煮成粥后再放入适量的白糖调味食用 。每日1～2次，连服数日 。
iii) 功效：可有效缓解嗳气等症状 。
3、木瓜鲩鱼尾汤
i) 食材：番木瓜1个，鲩鱼尾100克 。
ii）做法：将木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右 。
iii) 功效：滋养、消食、对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效 。
【胃胀气之食疗方】
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