美容养颜的汤有哪些？多服用这几种汤，有效改善肌肤状态 _几种

对于女性来说，皮肤状态是很重要的，大多人也都会使用各种方法来护肤养颜，其实还可以通过食补的方法来帮助保养皮肤，那么下面就为大家来介绍几种能够美容养颜的汤。
1.土茯苓老龟汤
材料：土茯苓15克草龟1只红枣10克瘦肉50克生姜10克盐、黄酒、胡椒粉适量
做法：将土茯苓切片，草龟洗净后砍成大块，瘦肉切成块，生姜去皮切片；锅内加水烧开后放入草龟、瘦肉，用中火煮5分钟至血水消失，捞起冲洗干净；将土茯苓、草龟、红枣、瘦肉、生姜放入煲内，加入清汤、黄酒、胡椒粉，加盖慢火煲三个小时，加盐调味，再煲20分钟即可。
功效：清热解毒，健脾胃，适用于脾胃不强、火气较大、痘痘较多

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4.黄瓜猪骨汤
材料：黄瓜1斤薏仁2两猪骨1斤蜜枣5粒
做法：猪骨洗干净，切块，飞水；其他材料洗干净备用，黄瓜切块；水煮滚，加入以上所有材料，用大火煮十分钟，再转文火煮两个半小时，加入调味料即可饮用。
功效：祛湿消滞，轻身健美
5.参麦炖牛奶
材料：人参或西洋参6克麦冬10克鲜牛奶200ml
做法：参、麦冬切片，加清水50毫升炖1小时，将牛奶煮沸后加入人参麦冬汁，温服
功效：养阴润肺，益胃生津，补气，适用于皮肤粗糙、肤色苍白的人