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木耳菜是很多人喜欢吃的蔬菜之一，常常用来清炒和凉拌，不过很多人都知道木耳菜并不是人人都能吃的 。那么，宝宝能吃木耳菜吗?下面一起来看看儿童吃木耳菜禁忌吧 。
宝宝能吃木耳菜吗可以 。
木耳菜的钙含量很高，且草酸含量极低，钙的吸收率高，是9个月以上宝宝补钙的优选经济菜，而且还富含胡萝卜素、维生素B族、维生素C和蛋白质 。可促进婴幼儿生长发育 。
儿童吃木耳菜禁忌没有特殊禁忌 。
儿童吃木耳菜的注意事项烧煮得太久
【宝宝能吃木耳菜吗 儿童吃木耳菜禁忌】木耳菜中的维生素都怕热、怕煮，维生素c遇热更容易氧化 。据测定，蔬菜烧煮的时间如果过久，其中的维生素c会损失60%左右 。
吃隔夜菜
有时给宝贝单独做的菜往往吃不了，有些妈咪就把菜留到次日再给宝贝吃 。殊不知这样做会使维生素c、b大量损失，隔夜菜即使放在冰箱内也很容易被细菌污染，引起变质，甚至会发生食物中毒 。
过多地吃木耳菜
木耳菜中富含多种维生素，是很有营养的蔬菜，于是一些妈咪就大量地给宝贝吃，其实，木耳菜性凉，不适合给宝宝大量食用 。
好了，关于宝宝吃木耳菜的问题就分享到这了哦，如果大家是第一次了解，希望本文的分享能够帮到大家 。
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