鸡胸肉拍黄瓜亲子便当成品展示：
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美食工艺与材料：菜谱工艺：炒；成品口味：家常味；所用时间：30分钟；做法难度：初级入门 。
主料：鸡肉：200克；黄瓜：1个；鸡蛋：2颗；牛奶：40毫升；
辅料：盐：适量；白胡椒：适量；料酒：1勺；淀粉：适量；白糖：适量；番茄酱：适量；老干妈酱：适量；蒜泥：适量；酱油：适量；色拉油：适量；水：50毫升；
美食说明：#罐头小厨#特制酱汁腌制鸡胸肉 ， 加入牛奶让鸡蛋变得更加嫩滑香甜 ， 快手拍黄瓜和甜玉米粒的完美搭配 ， 色彩鲜艳不乏美味 ， 快来动手试一下吧！
鸡胸肉拍黄瓜亲子便当的做法步骤1
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鸡胸肉斜切成可入口的长条 ， 加入盐适量、白胡椒适量、料酒1勺、淀粉适量 ， 抓匀腌制 。
步骤2
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取一耐热空碗 ， 老干妈酱适量、白糖适量、番茄酱适量、蒜泥适量、酱油适量、水50ml ， 混合均匀后加入腌制好的鸡肉搅拌（鸡肉应该被汤汁淹没） 。
步骤3
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覆上保鲜膜 ， 微波炉中高火加热 。每隔两分钟取出来搅拌 ， 共加热5-6分钟即可 。
步骤4
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另取一只耐热碗 ， 打入两个鸡蛋 ， 加入牛奶40ml、盐适量、胡椒粉适量、色拉油适量 ， 搅拌均匀 ， 覆上保鲜膜 ， 中火加热一分半 。
步骤5
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鸡蛋拿出搅散 ， 再加热30秒即可 。
步骤6
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黄瓜1根拍碎盛碗 ， 蒜泥适量、盐适量、醋适量 ， 倒入碗中搅拌均匀 ， 即可装盒享用 。
【鸡胸肉拍黄瓜亲子便当的做法】
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