欧诗漫小白灯和olay小白瓶这两款护肤品的主要功效都是用来美白肌肤 ， 所以选择哪一款都是可以的 ， 因为它们都是以烟酰胺为主要成分 ， 所以在使用之前需要先建立耐受 。
皮肤的颜色由肌肤黑色素的数量决定 ， 黑色素多 ， 那么皮肤就黑 ， 想要美白 ， 那么就需要减少皮肤中黑色素的数量 ， 我们可以这样做：
1.使用美白精华 。
通过使用美白精华 ， 抑制黑色素的生成 ， 加快黑色素的代谢 ， 使得肌肤中的黑色素数量减少 。
烟酰胺因为提纯工艺的原因 ， 会有烟酸混在其中 ， 所以在使用含有烟酰胺的美白精华之前需要先建立耐受 ， 找到自己的耐受临界点 。
2.加强防晒 。
紫外线会活化酪氨酸酶 ， 促使黑色素的生成 ， 使得皮肤中的黑色素数量增多 。
做好防晒的工作 ， 减少黑色素的生成 ， 除了使用防晒霜 ， 可以使用衣服、遮阳伞等遮挡紫外线 。
3.良好生活习惯 。
【欧诗漫小白灯和olay小白瓶】保持良好的作息 ， 不要熬夜 ， 保证充足的睡眠 ， 保持内分泌的平衡；适当进行体育锻炼 ， 增强肌肤的修护力；多吃新鲜的水果蔬菜 ， 补充维生素 ， 增强肌肤的抗氧化能力 。
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