夏季里的“三伏”是酷暑的代称 ， 然“伏”的本意就是“避暑” ， 这大概是人们没有想到的 。 避暑原本是一种无可奈何的消极的逃避行为 ， 但也正因为其消极之至 ， 无为之极 ， 故清人李渔将其视为养生行乐之旺季 ， 清人冯曦在《颐养全要》中提出“更宜开发人体生机 ， 生机一发 ， 则有如活水源源而来” 。 他还明确地指出：“生机有二 ， 一是此心常自怡适 ， 不为忧郁窒其生机 。 二为助养脾土 ， 以滋化源 ， 则四脏俱有生气 。 ”
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