【眼袋：土豆片敷衍，祛眼袋，消浮肿】
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但是在现代社会，电脑的普及和工作的繁重，很多，早餐往往吃得极少，这显然是不科学的 。"早餐要吃好”说的就是必须注重早餐的质量，一天里热量最高、营养最丰富的食物都应该选择在早晨食用，在早晨最常食用的包子、馄饨、米线、豆腐脑、龟苓膏、燕麦片等，都有着丰富的营养，早餐最好能够在9点之前吃完 。因为7点到9点是辰时，按照"子午流注”来说，辰时正是胃功能最好的时候，这个时候吃饭，对胃有好处 。而9点到11点属于巳时，正是脾在工作的时候，早餐恰好能够在午饭到来之前消化，这样就不用担心长赘肉了！
要通过按摩来祛除眼袋，首先要眯起双眼，用食指和中指按住眼下部分肌肉，稍微用力由两侧推向鼻梁 。然后将这个动作保持10分钟，再将之复位 。在做完这个动作以后，要让自己的眼部肌肉松弛，再做挑起眉毛的动作，将眼睛尽量睁大，持续几秒钟后尽量紧闭双眼，并且使鼻眼周围的肌肉缩向一个地方 。最后，尽量放松眼部，闭着双眼让眉毛上抬 。
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