黑豆|天凉了，常吃黑豆或比吃肉强，若能搭配以后磨成粉冲水喝，真香啊( 二 )
3、预先把黑豆泡一下 ， 30分钟就可以 ， 不需要泡太久 ， 泡到表皮微微起皱就可以 ， 最好是用温水或者冷水浸泡 ， 以免破坏黑豆表皮的营养物质 。
4、把泡好的黑豆捞出来 ， 沥干水分 ， 备用
5、准备干净的锅 ， 不要放油 ， 也不要放水 ， 把锅烧热之后 ， 放入黑豆
6、用大火翻炒 ， 等水分炒干后 ， 转中小火翻炒
7、不停翻炒 ， 直到黑豆皮裂开 ， 可以闻到浓浓的豆香味就可以了 ， 然后盛出来冷却备用
8、然后分别把核桃、黑芝麻炒熟后盛出备用
9、把干的桑葚研磨成粉备用
10、把炒好的黑豆打磨成粉 ， 如果想要更细腻的黑豆粉 ， 可以重复几次
11、把核桃、黑芝麻研磨成粉
12、把研磨好的黑豆粉、核桃芝麻粉、桑葚粉混合 ， 并搅拌均匀
13、然后把它们装入到干净的密封罐儿里 ， 拧紧盖子 ， 放在干燥的地方保存起来
想吃的时候用勺子舀出3—4勺放入碗中 ， 用温开水调和成糊状 ， 再用开水直接冲泡 ， 这样泡出来的特别香 ， 特别好吃 。
【黑豆|天凉了，常吃黑豆或比吃肉强，若能搭配以后磨成粉冲水喝，真香啊】注：图片来自网络
推荐阅读
- 葱爆羊肉|冬天最适合吃羊肉，教你8种羊肉做法，滋补暖身，鲜香味美，好吃
- 冬笋|40元/斤！这种时令菜超火爆！采挖大户一天收入超3000元→
- 香菇|数九天，这种碱性蔬菜要多吃，含钾高，不开火就是一盘菜
- 徽城镇|40元/斤！这种时令菜超火爆！采挖大户一天收入超3000元→
- 调料|天冷了，这粥三天两头煮一锅，滋补润燥好处多，喝1碗浑身暖和真舒服
- 苋菜|天冷犯懒就馋这一锅！5种做法，随手一焖，晚餐一锅搞定，特省心
- 鸡胸肉|教你10道家常红烧菜的做法，两天不吃就馋得慌，客人吃了连连夸赞
- 家常菜|适合冬天吃的家常菜
- 元旦|菜做完了却不吃？新年第一天，这几桌饭等一群“闪电侠”回归
- 飞天茅台|最高飙涨1000元！茅台两款系列酒涨价，专家：飞天提价难度仍很大