南乳红烧肉|达人私房菜|秋日美肤啃骨香酥菜-「南乳凤爪」
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虽然说口味是一件很私人的事,但培养一些新的口味习惯,多尝一些,多体验一些,始终比单一的要好很多,因为生活本来就是丰富而有趣的,菜肴也一样,能够有很多与众不同的味觉体验,也是美食的乐趣所在,你觉得呢? 最近下厨,喜欢上了南乳,南乳猪蹄,南乳红烧肉撸过之后,做了这道「南乳凤爪」,小火慢焖版 ,从外到内,骨头都被焖酥了,轻咬几下,就可以轻松脱骨, 皮糯香滑 ,满口的胶原蛋白,归入秋日美肤菜单,喜欢就收藏起来试做吧~
【 南乳红烧肉|达人私房菜|秋日美肤啃骨香酥菜-「南乳凤爪」】By 海燕的厨房 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 鸡爪 500克
- 大蒜粒 适量
- 料酒 少许
- 南乳汁 3勺
- 酱油 1勺
- 盐 少许
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1、准备好以下食材: 鸡爪,大蒜,南乳汁,料酒,酱油 具体用料见明细表
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2、炒锅加热后放蒜粒炒香
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3、鸡爪清洗沥干水分后下锅生炒
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4、翻炒至皮收紧后调入料酒
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5、倒入热水,大火烧开后转小火
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6、开始调味,淋入一勺酱油
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7、倒入3勺南乳汁,小火焖烧至熟,最受加盐调味出锅
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8、成品-香酥浓郁的南乳凤爪,闻着馋,吃着香,趁热吃最佳
小贴士生炒凤爪时,用油把蒜爆一下,可以增加香气和香味 南乳汁的用量,500克鸡爪3勺(一般汤勺的量),供参考。 鸡爪的骨头较硬,焖的时间要长,火力要小一些。
鸡爪的营养功效1.祛脂降压
鸡爪能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。
2.养颜护肤
鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。
3.富含铜
鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
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