要想减肥 ， 就离不开均衡与正确的饮食 。而且 ， 对于不同年龄阶段的女性来说 ， 丰胸食谱也是不一样的 ， 根据年龄制定的丰胸食谱才是最科学的 。
青春期女性的丰胸食品
【丰胸美食吃出完美好身材】青春期女性应该多吃一些含有大量的维生素E、B族维生素、蛋白质的食品以及其他能有效促进性激素分泌的食物 ， 为乳房提供充足的营养 ， 帮助乳房健美 。
文章插图
推荐以下药膳：
①菊蛋
将肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克 ， 与鸭蛋2只放到一块煮；蛋熟后 ， 敲开鸭蛋的一头再煮 ， 过一会将蛋取出食用 。每天吃一个菊蛋 。
②羊肝焖黄鳝
取羊肝10克切片 ， 黄鳝150克切段 ， 然后放入调味料腌20分钟 ， 再用油爆炒羊肝及黄鳝 ， 并放人20克黑枣、30克花生、10克生姜片以及酱油调味 ， 盖上锅盖焖熟后即可装盘食用 ， 每天晚上吃一次即可 。
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