文章插图
【让臀部肌肉结实的方法】要让肌肉结实，可以采用下面三个方法：
(1)卷筒压按法
使用按摩筒，或空酒瓶亦可，将爽身粉涂在臀上，然后以上述道具按压，可以消除松弛的肌肉 。
(2)入浴法
入浴时用海绵或丝瓜络擦臀，用花洒式的水流强烈地冲击臀部，或用冰冷的水刺激都是有效的 。
(3)普通按摩法
将冷霜涂在手上，再用手搓摩臀部肌肉按摩 。
推荐阅读
- 如何让你的人像摄影照片不再单调？人像摄影小技巧
- 会声会影如何让视频在图片上播放？如何使用会声会影的画中画来制作
- 怎么挑选玫瑰花？让玫瑰花绽放美丽的方法
- 局部减肥小心减出肌肉
- excel成绩表如何让不同的成绩显示不同颜色的旗帜 excel成绩表按成绩添加彩色的旗帜的教程
- 东方普罗旺斯薰衣草庄园让你领略薰衣草的张扬
- 夏季养生重在排毒，吃3蔬菜、喝4水，做2动作，让你一身轻松！
- Vegas如何让视频分成不同屏幕播放？Vegas制作分屏效果如何制作
- Adobe Audition如何设置视频采样率的？Adobe Audition如何同调整采样率来让声音更加自然
- 39朵红玫瑰的花语和39朵红玫瑰的寓意