在我们日常生活中，决明子是比较常见的一种滋补品，它的营养价值是非常的高的，有许多人都喜欢用它来滋补身体，决明子是一种常见的中药，在治疗疾病方面的作用比较多，具有治疗高血压的效果，还有治疗高血脂的作用，另外在治疗便秘方面的功效也很好，平时如果出现气血两亏，也可以使用决明子来进行调养和治疗，当然也要了解决明子的一些食用方法和禁忌，它属于性微寒的一种药材，脾胃虚寒应该少用 。
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决明子图片
决明子的功效
1、明目
决明子还可以用在眼科的治疗，它的名称本身就表明了这一点 。“决”有开决、疏通的意思，决明就是冲破黑暗、重见光明之意 。用决明子捣碎，每日清晨空腹用开水冲服，“百日见夜光” 。它与枸杞子等药物配伍，可治疗多种眼疾 。
2、通便
在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，轻易出现大便干结、便秘的情况 。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用 。决明子在泡水前，好将其炒到微黄为好 。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻 。
3、泻肝火、平肝阳
决明子有较强的泻肝火作用，可治肝火或肝阳头痛眩晕，可以与菊花、钩藤等配伍 。
4、降血压
决明子还可以用来治疗高血压 。取决明子(炒微黄)20～30克，金银花10～15克，杭菊花15克，用开水冲泡当茶饮 。每日一剂，可长期饮用 。降血脂：决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，可用来治疗高血脂症、脂肪肝等 。
5、减肥
决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法 。只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用 。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的 。
6、预防热伤风
如果有热感冒的情况 。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用 。同时，还有疏风解表、清热生津的作用 。
决明子的作用
1、决明子有多种医疗保健作用 。
例如，治疗高血压，可取适量决明子，炒黄后捣成粉，加糖用开水冲服，每次3克，每日3次；或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服 。
2、治疗高脂血症，
可取决明子、泽泻各15克，赤芍12克，灵芝、山楂各9克，每日l剂，分2次水煎服；或取生决明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服 。
3、治疗便秘或习惯性便秘
可取炒决明子10—15克，冰糖10克，沸水冲泡当茶饮用，每日1剂，每剂泡3次；或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右，对入20—30克蜂蜜并搅匀，每晓服l剂或早晚分服 。对于老年习惯性便秘，还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色 。
4、治疗老年人阴虚血少者
可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服 。老年人饮用决明茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能 。需要注意的是，气虚严重及便溏者不宜使用本品 。
决明子的食用禁忌
1、决明子性微寒
容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶 。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂 。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产 。
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