文章插图
更年期多喝茶有助于保健
提神醒脑
茶叶有提神醒脑的作用，茶叶之所以提神，是因为茶叶中含有咖啡碱，而咖啡碱具有兴奋神经的作用 。
利尿强心
俗话说，茶叶浓，小便通，三杯落肚，一利轻松，这是指茶的利尿作用，所以喝茶可以治疗多种泌尿系统的疾病，如水肿，膀胱炎，尿道炎等，对于泌尿系统结石患者，茶叶有一定的排石作用 。
生津止渴
尤其是在夏天，茶是防暑，降温的好饮料，深受人们喜爱 。
消食解酒
喝茶能去油腻，助消化，茶可以解酒，是因为茶叶中的咖啡碱能提高肝脏对物质的代谢能力，增强血液循环，有利于把血液中的酒精排出体外，需要说明的是酒后不宜喝浓茶解酒 。
杀菌消炎
茶叶对大肠杆菌以及其它病毒等都有抑制作用，茶叶煎剂，有抗菌作用，其抑菌效果与黄连不相上下 。
降压，抗老，防衰老
一般认为降血压，绿茶效果要比红茶好，茶叶的抗老防衰作用，是茶叶中的维生素等化学成分综合作用的结果，多喝茶会让人气色好，皮肤润 。
不宜空腹喝茶
空腹喝茶可引起胃部不适，胃痛，诱发十二指肠溃疡 。
【更年期女性如何健康喝茶】不宜喝浓茶
更年期女性不宜大量的喝浓茶，这是因为茶叶中的鞣酸有收敛作用，容易引起便秘，过多喝茶还可引起贫血，更年期女性在临睡前，不宜大量的饮用浓茶，这样会引起失眠 。
不宜用茶水服药
有些更年期女性喜欢用茶水服药，这是不对的，茶不能与小苏打，安眠药等药物同时饮用，因为茶叶中含有大量的鞣酸，可同药物中的蛋白质，生物碱等发生化学作用而产生沉淀，影响药物的疗效，甚至失效 。
推荐阅读
- 女性如何排毒养颜 女性排毒养颜的方法
- 微博视频播放量有收益吗？如何赚钱？
- 抖音前期互粉的号能做起来吗？如何操作？
- 抖音销售代运营怎么取消授权？如何停合作？
- 微信视频号如何推广？有什么技巧？
- 如何在小红书上挂商品橱窗卖货赚钱？
- 如何在PPT中使用画笔？ppt笔使用方法介绍
- PPT里面怎么放视频？如何在PPT中加入视频？
- PPT上的LOGO怎么去掉？PPT母版LOGO如何修改？
- 如何在PPT中输入复杂公式 PPT复杂公式输入方法