山药薏米粥|茯苓山药薏米粥
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茯苓山药薏米粥有利水渗湿，散结解毒，除痹化脓，健脾止泻之功效，可以健脾化湿，去除湿气，也有护胃养胃的作用。秋天身体内还有燥热，可以加一小把绿豆。
By 紫苏百合子子
用料
- 大米 二把
- 茯苓 一小把
- 山药 一小把
- 薏米仁 一把
- 绿豆 一小把
- 水 适量
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【 山药薏米粥|茯苓山药薏米粥】1、锅中加入大米两把，绿豆一小把，薏米仁一把。
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2、茯苓和山药各一把。
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3、将以上食材清水洗二遍，再用果蔬消毒清洗机消毒十几分钟。
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4、食材用清水浸泡一晩。
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5、早上食材倒入锅中，加入平时烧粥用量的水，选择煮粥模式。
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6、到时间再焖上十几分钟，让食材充分熟化。
小贴士茯苓、山药，是从超市购买的干品，必须提前清洗浸泡一晚上。
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