蔬菜|孩子的最爱主食：缤纷蔬菜饼，味道清淡，营养丰富，超喜欢土豆|食材

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孩子的最爱主食：缤纷蔬菜饼，味道清淡，营养丰富，超喜欢
有些时候，大家可能会觉得生活是一成不变的，是比较乏味的，但是这也许只是自己的错觉而已，因为在每日的生活中，难免有重复的事情发生，还要每天两点一线的工作，所以偶尔会有一点枯燥，但是不要怕，这只是证明了你的业余生活要丰富一下啦，其实制作美食也是非常不错的选择之一，不仅能够打发时间，满足自己的口味，还能给家人和孩子提供营养，简直是太美好了。今天小编就教大家一道家人最爱的主食，那就是缤纷蔬菜饼，其口感软嫩，味道清淡，重点是营养价值超级丰富，非常适合早餐食用，能够活力满满一整天哦，还不赶快跟我开始吧。
缤纷蔬菜饼是一道经典的家常小吃，通常见于早餐店中，也凭借口感软嫩，食材丰富等特点被大家广泛喜爱，在搭配一碗热乎乎的小米粥，让泥在凉爽的秋季，感受早餐的第一份温暖。缤纷蔬菜饼的主要食材就是土豆、火腿、面粉等自己喜欢的食材，然后搭配适量的葱花点缀，一同烙制而成的，软糯香甜超简单。
缤纷蔬菜饼的营养价值是非常丰富的，主要都来源于其中的食材当中，其中就添加了营养丰富的土豆，土豆作为常见的家常菜之一，具有很高的维生素含量，适量食用能够起到健胃消食，润肠通便的效果。而另外主要的食材就是面粉，面食适量代替主食可以健脾养胃哦，所以肠胃不好的人群，一定要吃起来。
如果你在平时特别不爱吃早餐，那么你就来对了，因为早餐就是一天之中最为重要的，必须用奥吃饱吃好，赶快用缤纷蔬菜饼来丰富营养吧！
【菜品】：缤纷蔬菜饼
【烹饪食材】：土豆两个、火腿一块、辣椒一个、面粉适量、葱一根、食盐适量、沙拉酱适量。
【烹饪步骤】:
步骤1、首先我们来准备一下主要的食材，将火腿去皮后切成小丁备用。青椒和葱花也洗净切碎，全部弄好后装盘开始。
步骤2、然后将土豆刮皮洗净，随后开始蒸锅注水，水开后将土豆切片后隔水蒸熟，时间到取出用你工具捣成细腻的土豆泥备用。
步骤3、随后将前期切好的火腿青椒丁等全部放入土豆泥中，加入些许的食盐和面粉一同搅拌均匀。
步骤4、随后将一整个面团均匀的分成小球，这时准备平底锅烧油。
步骤5、将小面团均匀的摆放在平底锅上，用工具将其压成饼，小火慢煎，直到定型。
步骤6、随后将另一面也煎到金黄的状态，时间到取出，淋上沙拉酱就可以吃了。
【烹饪小贴士】：
贴士1、在准备土豆的时候可以将其蒸熟，土豆是比较易熟的，大约需要八分钟左右就足够了，想要时间提前，可以适当地切薄片，熟的更快。
【蔬菜|孩子的最爱主食：缤纷蔬菜饼，味道清淡，营养丰富，超喜欢】贴士2、缤纷蔬菜饼的食材主要就是蔬菜，如果喜欢其他食材的，可以酌情放进去，例如西蓝花、黄瓜等。

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