馒头|儿子带球友回家,我准备了5道家常菜,小朋友:阿姨家的饭菜真香
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导语:儿子带球友回家 , 我准备了5道家常菜 , 小朋友:阿姨家的饭菜真香!
小朋友来家里玩耍 , 花2小时准备了3荤2素 , 营养搭配 , 好吃又实惠!
我家的小朋友 , 自去年开始去练习篮球 , 也认识了不少其它学校的小朋友;下课后 , 会一起玩耍 , 也会到处串串门;这对于孩子来说 , 也是很不错的体验 , 毕竟现在的家庭 , 大多数只有一个孩子 , 难免会觉得很孤单 。
今天 , 到球馆去接孩子的时候 , 他跟我说 , 要带一位球友回家玩一玩;这臭小子 , 还真是会搞突然袭击;好在家里有一部分食材 , 花了快1小时 , 准备了5道家常菜 , 荤素搭配着 , 好吃也实惠;小朋友边吃边夸:阿姨家的饭菜真香 , 我都能吃两碗米饭了;呵呵 , 因为时间有限 , 连汤也忘记准备 , 但俩小朋友还是非常开心 , 吃得肚子圆滚滚的 。 好啦 , 跟着精灵一起来看看 , 我们三人的午餐 , 吃了什么吧!
三人午餐:杏鲍菇炖牛肉 , 京酱肉丝 , 卤水拼盘 , 虾酱炒四季豆 , 清炒油麦菜 , 主食是红枣饭 。
因为时间比较紧张 , 所以牛肉先用电压力锅炖熟 , 再跟杏鲍菇一起炖一炖 , 汤鲜肉嫩 , 也非常好吃 。
做法:牛肉洗净后切大块 , 冷水下锅焯出血沫子后再次洗净 , 放电压力锅中 , 加入八角 , 干辣椒 , 生姜 , 料酒和清水 , 炖9分熟后待用;炒锅中倒油 , 下大葱 , 小米辣椒 , 生姜炒出香味 , 下切滚刀块的杏鲍菇 , 翻炒2分钟左右 , 加入炖好的牛肉 , 再炖5分钟左右 , 最后加入盐调味 , 关火即可 。
小朋友钦点的一道菜 , 他是吃上瘾了 , 隔几日就要求吃一回;好在做法不复杂 , 用千张包裹着肉丝 , 的确很好吃;小球友是第一回吃这菜 , 他也连卷了好几个吃了 。
做法:猪瘦肉洗净切丝 , 加生抽 , 胡椒粉 , 料酒 , 生粉 , 拌匀后腌制几分钟;千张洗净后下开水锅中烫一烫 , 捞起来切小块对折后摆入盘中 , 大葱洗净切丝 , 跟千张摆一起;取一小碗 , 加入豆瓣酱 , 辣椒酱 , 甜面酱和清水 , 兑成碗汁;炒锅烧热倒油 , 下腌好的肉丝滑炒变色 , 淋入碗汁后炒匀 , 焖1分钟左右 , 收汁至酱汁红亮时关火 , 炒好的肉丝装入千张的旁边即可 。
新买了几瓶酱汁 , 其中最喜欢的就是小龙虾酱;里面有真材实料的小龙虾肉 , 我跟孩子都特别爱吃;拌饭 , 拌面 , 可香了;炒四季豆的时候加一勺 , 照样很美味 。
【馒头|儿子带球友回家,我准备了5道家常菜,小朋友:阿姨家的饭菜真香】做法:四季豆掐掉两端的老筋后洗净 , 然后切小段;大蒜去皮切碎末 , 小米辣椒切碎末;炒锅烧热倒油 , 下大蒜 , 小米辣椒炒香后下四季豆 , 煸炒至豆角皮略焦黄时加一点清水 , 焖2分钟后加入小龙虾酱 , 盐 , 调味即可 。
餐餐少不了的绿叶青菜 , 今天买了油麦菜 , 炒的时候加一点蚝油 , 脆爽爽得很鲜美 。
做法:油麦菜摘洗干净后掐小段 , 沥水待用;大蒜去皮切碎末;炒锅烧热倒油 , 下大蒜煸香 , 下油麦菜翻炒断生时 , 加蚝油 , 盐调味 , 炒匀关火即可 。
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