搅拌均匀|苹果别再直接吃了，加一个馒头，教你新吃法，上桌孩子就吃光
馒头是北方人常吃的以一种面食，它的制作方法比较简单，主要是用小麦面粉制作而成的，含有丰富的营养物质。多食用馒头可以有效的消除疲劳，缓解压力，而且还会增强身体的抵抗力。而且馒头的热量比较低，很多女性在减肥的时候都会用馒头来代替米饭。
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馒头的做法也有很多，比如大枣馒头，红糖馒头等等，在早餐店我们可以看到各种各样的馒头。但是早餐店无论如何都没有自己做的放心，而且也很容易吃腻掉。接下来小哥就教大家用苹果和馒头做出一道美食，苹果含有多种维生素，加上馒头营养价值特别高。对很多减肥的人来说简直就是福音，那么我们来看看具体的制作过程吧。
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制作食材：一个苹果，一根火腿。两个白馒头，一勺淀粉，番茄沙司，白醋，两个鸡蛋，白糖。制作方法：
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1． 准备一个苹果，清洗干净，将苹果切成苹果片，中间的苹果核去除。随后将苹果片切成苹果条，最后切成苹果丁。把切好的苹果丁放在碗中备用。
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2． 拿出一根火腿，也切成片最后切成丁，放在盘中备用。再切上两个大白馒头，馒头最终也切成丁。
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3． 把苹果丁倒入一个较大的盆中，打上一个鸡蛋，只加入蛋清到苹果丁中。用筷子搅拌均匀后加入一勺淀粉，再次搅拌均匀。
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4． 把剩下的蛋黄倒进白馒头丁里，再打入一个鸡蛋，用筷子不断搅拌，让馒头均匀的裹上鸡蛋液。
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5． 准备一个小碗，倒入适量的番茄沙司，再加点白醋，加上适量的白糖用筷子搅拌均匀兑成糖醋汁。
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6． 锅中倒入少许食用油，待油烧热了以后下入苹果丁，用锅勺不断的煸炒。把苹果丁煸炒至上色后就可以倒出来了。
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7． 再下入馒头到锅中，用锅勺不断的翻炒。等馒头丁煎至焦黄就可以下入火腿了，翻炒均匀后下入事先煎好的苹果丁。倒入原先兑好的糖醋汁，搅拌均匀大概煎一分钟左右就可以出锅了。这样馒头苹果丁就做好了，一样的食材却做出了不一样的味道，做出来的这道菜口感特别好。馒头酸酸甜甜，苹果清香美味，再加上火腿的肉香味，不好吃都难。我家孩子每次做好，上桌就吃光光的。
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今天小哥的苹果馒头丁就分享到这里了，大家有兴趣的就动手尝试一下吧，步骤特别简单，实在太好吃了。而且所用到的食材也特别简单，健康又美味。大人小孩都爱吃，家里来客人端上这么一道菜，一下子就抢光了。如果大家喜欢的话就转发，点赞吧，谢谢大家的支持。
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