鬼压床意味着什么意思(怎么理解鬼压床)
1、鬼压床,指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动,事实上是罹患了睡眠障碍的疾病 。“鬼压身”的现象,在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状,患者在睡眠当时,呈现半醒半睡的情境,脑波是清醒的波幅,有些人还会并有影像的幻觉,但全身肌肉张力降至最低 。
【鬼压床意味着什么意思(怎么理解鬼压床)】
2、如果出现睡眠瘫痪的症状,可以通过以下方式快速恢复你的肌肉张力:首先快速转动你的眼球,让眼球做圆周运动,让它们上下左右地运动 。然后,眨眼,收缩你嘴周围的肌肉,移动你的下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时,移动你的脖子,肩、手、手指、腿;脚踝和脚趾,最后,坐起来动动所有的肌肉 。
推荐阅读
- 床单上的血渍如何清洗干净(床单上的血渍怎么清洗)
- 腊肉|冬至过后,我妈就会做这些美食,都是我的最爱,也意味着要过年了
- 去床上的螨虫方法(怎样除床上螨虫)
- 去除螨虫最有效方法(床上除螨虫最快最有效的方法)
- 中国人|吐司别再买了,5分钟学会,早餐孩子起床就能吃,好吃又营养
- 床上用品四件套什么面料比较好(床上用品四件套面料选择)
- 床应该怎样摆放才正确(怎么正确摆放床)
- 数控车床选购技巧是什么(数控车床选购有什么技巧)
- 怎么挑选安全的床单(如何选购安全的床单呢)
- 如何做到坚持每天七点钟起床(怎么坚持每天七点起床)