怀孕期间注意哪些饮食（孕期饮食的注意事项）
1、孕期饮食的注意事项主要分为以下几方面 。
【怀孕期间注意哪些饮食（孕期饮食的注意事项）】
2、孕期可以分三个阶段 ， 每一个阶段都对营养素的要求不同 ， 在怀孕早期一般对叶酸的要求比较高 ， 因此孕早期要及时补充叶酸 。
3、在孕中期 ， 随着胎儿快速的生长 ， 其营养素需求明显的增加 ， 所以就需要孕妇在三个月后补充各种营养素 ， 孕期的饮食应除了以五谷杂粮之外 ， 可以吃一些水果 ， 但是每一种水果都不要摄入过多 ， 保持营养平衡即可 。
4、进入怀孕晚期 ， 要特别注意预防缺铁性贫血的发生 。如果贫血比较严重 ， 会导致在生产过程中出血量增大 。所以在饮食上要多吃一些含有铁的食物 。
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