一零. 国家二级（三四分钟）
从三级到二级的跨越是肉体与心灵的一次渡劫 ， 没有超高天赋和严格训练皆不能达 。即便是在省级比赛中仍是震慑对手的存在 。
一一. 国家一级（三零分五零秒）
省队水平 ， 各类高校争抢的香饽饽 ， 国家队的后备军 。
一二. 国家健将级（二九分四五秒）
国家田径队水平 ， 在中国体育事业中堪称是中流砥柱的存在 ， 代表中国参加国际大赛以及国内专业比赛的佼佼者 ， 所到之处 ， 镜头只为你一个人开启 。
这张图代表了国内中长跑最高水平
一三. 国际健将级（二八分一九秒）
这样的人物已是凤毛麟角 ， 可谓是面向世界 ， 面向未来 ， 任何世界级的武林大会都要脚踏祥云与世界各国最顶尖的好汉一较高下 。
全国记录保持者任龙云
一四. 世界纪录
一零 公里路跑记录在上个月（二零二零年一月一二日）刚被肯尼亚新锐罗内克斯·基普鲁托（Rhonex Kipruto）打破 ， 成绩为二六分二四秒 ， 和场地霸主贝克勒 （Kenenisa Bekele）二六分一七秒五三的场地成绩仅有六秒之差！
罗内克斯·基普鲁托（Rhonex Kipruto）
【10公里配速对照表与年龄 10公里50分钟什么水平】你认为潜力无限的新锐罗内克斯·基普鲁托（Rhonex Kipruto）有没有可能打破名将贝克勒 （Kenenisa Bekele）保持长达一五年之久的场地赛成绩？
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