薏米茯苓南瓜粥（薏米茯苓南瓜粥的做法）
1、食材：薏米50g、南瓜150g、茯苓15g、盐适量、胡椒粉适量 。
2、薏米仁用水泡发一夜 。
3、茯苓难溶于水 ， 要用温水泡两小时 。
4、薏米仁放入砂锅里 ， 加入适量水熬粥 。
5、薏米熬至8分熟时 ， 放入茯苓继续熬 。
6、南瓜去皮去瓤洗净切成小丁备用 。
7、薏米煮熟煮烂后 ， 放入南瓜煮 。
【薏米茯苓南瓜粥（薏米茯苓南瓜粥的做法）】
8、南瓜煮熟后放入适量盐和少许胡椒粉即可 。
推荐阅读
- 南瓜怎么做更营养（南瓜如何做更营养）
- 韩式牛奶南瓜粥怎么做（牛奶南瓜粥的做法）
- 南瓜馄饨好吃做法（南瓜馄饨好吃做法步骤）
- 清炒南瓜|做南瓜饼，不要只会加糯米粉，多放1味料，更香更软不粘牙
- 南瓜汁可以冰冻吗（南瓜汁能冰冻吗）
- 南瓜吐司|迷你版南瓜小饼，一个一口真过瘾，平底锅就能做！
- 清炒南瓜的做法（清炒南瓜的简易做法）
- 早餐|学会贝贝南瓜八宝饭，早餐不用愁
- 菠菜和南瓜一起吃要注意什么（菠菜和南瓜一起吃的注意事项）
- 南瓜|贝贝南瓜八宝饭