紧张怎么克服（克服紧张方法）
1、在紧张情绪出现的时候 ， 我们有意识地采用深呼吸的方法放松我们的身体 ， 同时能够明显的缓解情绪上的紧张 ， 这样在做这些事情的时候就能够提升自己做事情的能力 。
2、背熟一些笑话 ， 当你觉得紧张无法思考的时候就和对方讲笑话 。
【紧张怎么克服（克服紧张方法）】
3、做什么事情会让你紧张 ， 那么你就重复去做 ， 做到不紧张为止 ， 机械运动能让人麻木 ， 锻炼心理素质 。
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