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南瓜|吃完南瓜的一个小时内，不能吃这3样东西，快告诉家里人要注意


南瓜|吃完南瓜的一个小时内，不能吃这3样东西，快告诉家里人要注意
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南瓜|吃完南瓜的一个小时内，不能吃这3样东西，快告诉家里人要注意
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南瓜也是我们常见的食物 ， 它的吃法也很多 ， 可以作为蔬菜炒着吃 ， 也可以煲汤 ， 更可以作为粗粮直接蒸熟吃 。 无论怎么烹饪 ， 都十分美味又健康 。 记得小时候 ， 家里的院子里都会种上南瓜 ， 每到南瓜成熟的季节 ， 最喜欢的事情就是去南瓜藤下数一数又新长出了几个小南瓜 ， 超级有成就感 。
现在长大了 ， 除了逢年过节 ， 也很少和爷爷奶奶聚在一起了 。 但是每每到南瓜成熟的季节 ， 爷爷奶奶还是会坐很久的车 ， 来送一些给我解馋 。 自家种植的南瓜 ， 口感软糯回味甘甜 ， 而且营养健康 。 不过南瓜虽然很好 ， 但是饮食也有禁忌 ， 吃完南瓜的一个小时内 ， 不能吃这3样东西 ， 一起来看看吧 。
【南瓜的健康搭配】
不同的食材具有不同的成分 ， 食物之间也是具有相生相克的关系的 。 有的两种食材都很好 ， 但是一起吃就会产生不好的反应 ， 这是我们要注意的 。 而有的食材一起吃 ， 却能够产生一加一大于二的效益 ， 这样就是属于健康的搭配 。 南瓜也有一些健康的搭配 。
南瓜可以和莲子一起吃 。 我们平时可以将南瓜和莲子在一起烹饪 ， 也可以制作成莲子南瓜羹 ， 也是一道美味的养生佳品 ， 吃起来也很美味 。 这样的搭配不仅可以清热解毒 ， 而且可以减少肥胖 。 如果是三高人群这样吃 ， 还会具有保健的功效 ， 这就是食疗 。
南瓜可以和山药一起吃 。 我们平时吃饭的时候 ， 可以在蒸笼里面蒸制一些南瓜和山药 ， 这两样食材一起吃 ， 就具有安神助眠的功能 ， 很适合失眠的人 。 也可以有效提高身体的免疫力 ， 适合心脑血管疾病的人群 。 多吃对于身体很有好处 。
南瓜可以和绿豆一起吃 。 虽说现在已经快到秋季了 ， 但是天气偶尔还是很炎热 。 就可以煮一些绿豆汤 ， 和南瓜一起食用 。 不仅能够清热解毒 ， 同时对于三高人群而言 ， 也有裨益 ， 可以有效降血糖、降血压 。 与此同时 ， 有脂肪肝等疾病的人群 ， 这样一起搭配着吃 ， 能够有效调节身体机能 。
【南瓜的食用禁忌】
南瓜不能和红薯一起吃 。 不知道大家有没有觉得 ， 一些熟透的南瓜蒸着吃 ， 味道和红薯很像 。 而实际上 ， 这两种食材是不可以一起吃的 。 吃完南瓜之后 ， 如果再吃红薯 ， 就会对胃不好 ， 导致胃胀气 ， 甚至是消化不良 。 一些患有胃病的人群就需要注意了 。
【南瓜|吃完南瓜的一个小时内，不能吃这3样东西，快告诉家里人要注意】南瓜不能和羊肉一起吃 。 羊肉汤是很鲜美的 ， 不知道有没有人尝试过在煲羊肉汤的时候放入南瓜 ， 如果有就要改掉这个坏毛病了 。 南瓜和羊肉一起吃 ， 不仅容易腹胀 ， 而且有可能导致便秘 。 尤其是对于一些有感染性疾病的人群而言 ， 就更要注意不能这样吃 。
南瓜不能和带鱼一起吃 。 带鱼和南瓜都是营养含量很高的食材 ， 但是放在一起吃反而是不好的 。 吃了带鱼之后吃南瓜 ， 会破坏带鱼的营养元素 ， 等于这样的带鱼是没有营养的 。 而且这样吃 ， 对身体也不是很好 。 吃完南瓜后的一个小时内 ， 不要再吃这三样东西啦 。

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