爆浆|#巨下饭的家常菜#金黄酥脆，会爆浆洋葱圈洋葱|芝士片|玉米淀粉

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豪华版，金黄酥脆，会爆浆洋葱圈，酥到没朋友，真的无法抗拒的诱惑，小可爱一定要试一试这道追剧小食。而且是空气炸版哦，吃完了也不会有负罪感。
By 麦可安【豆果美食官方认证达人】
用料

洋葱 1个
芝士片适量
鸡蛋 2个
盐 1/2勺
玉米淀粉适量
面包糠适量
色拉油适量

做法步骤

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1、洋葱切去两头，切成洋葱圈，鸡蛋加盐打散,每一层都分开,芝士片切条。

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2、一大一小组合，中间塞芝士片。

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3、开始给洋葱圈穿衣服啦，注意顺序别错哦，先粘玉米淀粉

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4、然后裹蛋液

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5、最后蘸满面包糠，记得裹厚一点，这样才够酥够脆。

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6、放在烤网上

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7、我想要好吃又想减少点负罪感，所以来个空气炸吧，为了更接近原版的，嗯，我在表面薄薄的刷了一层油，其实有个油喷壶更好啦。送入提前预热的烤箱190度10分钟。

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8、豪华版，金黄酥脆，会爆浆洋葱圈

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9、酥到没朋友

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10、真的无法抗拒的诱惑

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11、小可爱一定要试一试这道追剧小食。

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12、而且是空气炸版哦，吃完了也不会有负罪感。
洋葱的营养功效洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能，洋葱提取物还具有杀菌作用，可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。
1.杀菌
洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。
2.促进消化
可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。
3.降血压降血脂
经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。
4.防癌抗癌延缓衰老
洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老。
5.补钙
有助于增加骨密度防止骨质疏松。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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