生菜|#不容错过的鲜美滋味#简单方便快捷清炒罗马生菜香菇

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By 甜蜜水果糖
用料

生菜 2颗
香菇 4朵
蒜 5瓣
东古一品鲜适量

做法步骤

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1、生菜掰开洗净，香菇洗净切片

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2、蒜切沫

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3、炒锅倒油烧热，下蒜沫爆香，倒入香菇片煸炒，香菇炒软，再倒入生菜煸炒，淋入东古一品鲜，一点点盐，煸炒两下出锅。超级简单的一道菜。
生菜的营养功效生菜味甘、性凉，有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效。
1.消脂减肥：有消除多余脂肪的作用，对于爱美、希望保持身材的女性来说，是个不错的选择。
2.镇痛催眠：有降低胆固醇的功效，辅助治疗神经衰弱等症状。生菜所含有的维生素C还能有效的缓解牙龈出血等功效。
3.驱寒利尿：能刺激消化、增进食欲、驱寒利尿、促进血液循环等作用。
4.抑制病毒：其叶绿素中的铜钠盐具有抗癌变性能能有效防止癌变。
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