饱腹|减肥必备的全麦吐司面包，低热量高饱腹，减脂早餐也可以花样百出
在这个“亚力山大”的时代，人们的生活节奏都在不断加快，但我们千万不要忘记好好爱自己，一定要吃好喝好少熬夜～对于减肥的朋友来说，一顿健康营养的早餐至关重要，既能吃过瘾又不怕长胖，那么怎么吃才能饱腹又低脂呢？
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今天小编给大家推荐的是田园主义的全麦吐司面包，反正我们家没有断过，小孩子也爱吃，尤其对于上班族来说非常方便。
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市场上的全麦面包各式各样，总让我们挑花眼，一定要要警惕假全麦，如果你选择了30%全麦粉，那就意味着多摄入了70%的热量，真正的全麦面包只有全麦粉、酵母粉、盐和水，无糖无油，轻脂、轻卡、轻负担。
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但是，很多人会觉得全麦面包太干太糙难以下咽，那可能是你没有选对！好的全麦面包采用的是冷藏式发酵法，解决了传统发酵工艺的干、硬、酸、苦等问题，口感不输白吐司。柔软绵实，越嚼越香，肉眼可见的麦麸颗粒，原始的麦香味在口中层层释放，吃一口就会爱上，而且饱腹感超强。
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作为百搭小单品，它可以夹入蔬菜、牛排、煎蛋，做营养满满的三明治；也可以抹上果酱搭配牛奶等饮品；也可以在慌张的早晨，揣一包路上吃……总之，随时饿了随时可以吃，还有比它更方便的吗？
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