美味|面条煮一煮,拌一拌,简单快速,营养美味,家里人吃了都说好!
面条煮一煮,拌一拌,简单快速,营养美味,家里人吃了都说好!吃食不挑剔,说话有条理,走路稳健。食物尽量选择高蛋白、多纤维、低脂肪、少热量的,少食多餐。体不练不强壮。水停百日生毒,人闲百日生病。不登高山,不见平地;不经锻炼,不会坚强。大家好我是健养张医师,一起分享健康知识。
【 美味|面条煮一煮,拌一拌,简单快速,营养美味,家里人吃了都说好!】
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拌面家常做法:1.猪肉清洗干净之后,放入清水中加入食盐浸泡20分钟,接着沥干水分,剁成碎末。2.青红椒切丁,大葱生姜切碎末。3.锅中倒入清水,水开后放入面条煮熟捞出过冷水。
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4.炒锅倒入油,油热后,放入肉末快速滑开,放入葱姜末炒出香味,倒入料酒,生抽翻炒均匀,接着放入青红椒丁翻炒到断生,加盐,五香粉调味。5.最后把煮好的面条放进来拌匀就可以开吃了。
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拌面这样做,简单快速,营养美味,面条特别容易消化吸收,老人小孩都可以吃的,家里人吃了都说好。大家学会了吗?
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