奇亚籽|奇亚籽麦片隔夜杯
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最近特别流行的一道减脂网红麦片隔夜杯，我加入了吸水性更强的奇亚籽，还有黑咖啡粉，口感更加醇厚，最重要是好吃不胖。
By 豆妈maomao
用料
- 奇亚籽燕麦片 50克
- 奇亚籽 10克
- 黑咖啡 1袋
- 牛奶 120克
- 酸奶 80克
- 水果谷物麦片 10克
- 温水 100克
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1、奇亚籽用温水浸泡，一定要充分的搅拌均匀，备用
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2、空杯里依次放入奇亚籽麦片
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3、牛奶浸泡齐平
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4、奇亚籽麦片
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5、奇亚籽
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6、奇亚籽麦片
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7、酸奶
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8、黑咖啡粉
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9、奇亚籽麦片
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10、酸奶
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11、水果谷物麦片
【 奇亚籽|奇亚籽麦片隔夜杯】做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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