酸芋荷|三伏天，江西一家人的三餐，简单家常又美味，网友没肉吃不下！
大家好，我是小柠檬，是一个热爱美食和生活的宝妈。这里是小柠檬的小厨房，唯有美食和陪伴不可辜负。一个人也要好好吃饭，美食和快乐一样重要，记得好好吃饭。最近一直都是晴天，太阳暴晒如似火球炙烤着大地。今天终于迎来了一场雷阵雨，滋润了大地，雨后的空气那么清新，吹来一阵阵凉风，满是泥土的芳香。三伏天天气热，晒晒江西一家人的一日三餐，简单家常又美味，香味俱全又饱腹。对于无肉不欢的人来说吃素对于吃不饱饭。我们一起来看看吧！
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早餐———拌面最近经常十一二点或者半夜凌晨一点半才能睡觉，人越长大越有压力，压得喘不过气来。由于睡太晚所以起得晚，就只能带着俩孩子外面早餐店吃早餐。我最喜欢吃拌面，因为价格实惠还不烫。俩孩子也特别爱吃面条，早餐点了一个拌面，夹了一些免费小菜。拌面里有豆芽，味道不错，喷香可口又好吃。免费小菜有泡姜、酸芋荷、酸豆角、凉拌海带丝、剁椒、青辣椒等等。因为这家早餐店免费小菜种类多，所以非常喜欢来这家早餐店。
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午餐———清炒油麦菜+凉拌豆芽+辣椒炒笋干午餐比较简单，3个素菜。清炒油麦菜香脆爽口，味道绝了。油麦菜的清香，经过油锅煸炒，把油麦菜的香味都激发出来了，特别香特别美味。凉拌豆芽酸辣脆口又开胃，最适合夏天吃。豆芽营养丰富，含有维生素和膳食纤维。辣椒炒笋干味道咸香爽口，口感最佳。
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凉拌豆芽的做法如下：1、豆芽清洗干净，掐掉根部，锅里烧水，水开倒入豆芽，煮3—5分钟，煮熟后捞出沥干水分倒入大盆里备用。2、大蒜剥壳洗干净切成蒜粒，小米辣去蒂洗干净切成小段。接着加入适量生抽、陈醋、蚝油、盐、糖、芝麻油搅拌均匀。太（根据自己的量来调整，适量即可）3、然后把调好的酱汁倒入豆芽里，搅拌均匀。4、一道酸辣爽口又开胃的凉拌豆芽就做好了，可以开吃啦！
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晚餐———辣椒炒猪心+清炒豆角+炸豆腐渣晚餐还是3道家常菜，辣椒炒猪心香辣可口，又下饭。清炒豆角味道一般，豆角有一点点老，不太好吃。炸豆腐渣香辣脆口，可以当零食吃也可以配米饭吃。豆腐渣是我们当地特色传统美食，豆腐渣不用油炸直接吃也是非常美味，越吃越上瘾。
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一天三餐饭是必不可少的，必须要记得吃。无论是多精致多丰盛的饭菜要有家人在身边才是最重要。就算是吃糠咽菜还是粗茶淡饭，只要有你们在身边就好。每日一问晒晒你的一日三餐吧！让我眼馋眼馋。欢迎评论留言。谢谢你的阅读，你的喜欢是最大的动力。喜欢可以点赞评论关注（每天不定时更新，记得关注我———小柠檬的小厨房）
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