图片|今日大暑，夏季的最后一个节气！把这些知识讲给孩子吧！
《2021年中国天文年历》显示 ， 北京时间7月22日22时26分将迎来“大暑”节气 。
“小暑大暑 ， 上蒸下煮” 。 大暑节气的到来 ， 往往意味着“蒸煮模式”的开启 ， 极端高温天气有可能经常出现 ， 大家要当心身体和情绪“中暑” 。 在这个全年最热的时节里 ， 更要保持心平气和 。
SUMMER.TIME.
大暑三候
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一候腐草为萤
萤火虫产卵在落叶与枯草之间
经幼虫、蛹而至成虫
在盛夏孵化而出
仲夏之夜
林间荧光闪烁 ， 仿若仙境
是难得一见的绝妙景象
（图片来源 | 热心网友供图）
二候土润溽暑
此时土壤内湿气潮润
天气也湿热难耐
在这“上蒸下煮”的时节
来一份清热解暑的绿豆汤
是这个季节惬意的享受
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三候大雨时行
大暑节气
常在午后降下大雨
雨势大 ， 但下雨的时间不长
雨后可以稍稍缓解一些暑气
“微风忽起吹莲叶 ， 青玉盘中泻水银”
说的就是暑天大雨的情景
（图片来源 | 热心网友供图）
大暑饮食
【图片|今日大暑，夏季的最后一个节气！把这些知识讲给孩子吧！】
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头伏饺子二伏面 ， 三伏烙饼摊鸡蛋
在酷热的大暑时节
人们很是注意饮食
在北方将之称为“贴伏膘”
北方人的习俗是
吃面条、饺子、鸡蛋
老北京人还会做冰镇酸梅汤沿街叫卖
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台湾有吃凤梨的习俗
民间百姓认为
这个时节的凤梨最好吃
加上凤梨的闽南语发音和“旺来”相同
所以也被用来
祈求平安吉祥、生意兴隆
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广东有“吃仙草”的习俗
“仙草”又名凉粉草、仙人草
是重要的药食两用植物资源
有神奇的消暑功效
大暑诗词
销暑
【唐】白居易
何以销烦暑 ， 端居一院中 。
眼前无长物 ， 窗下有清风 。
热散由心静 ， 凉生为室空 。
此时身自得 ， 难更与人同 。
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六月二十七日望湖楼醉书五首其一
【宋】苏轼
黑云翻墨未遮山 ，
白雨跳珠乱入船 。
卷地风来忽吹散 ，
望湖楼下水如天 。
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大暑
【宋】曾几
赤日几时过 ， 清风无处寻 。
经书聊枕籍 ， 瓜李漫浮沉 。
兰若静复静 ， 茅茨深又深 。
炎蒸乃如许 ， 那更惜分阴 。
大暑养生
【多吃“苦”】
苦味食物不仅清热
还能解热祛暑、消除疲劳
适当吃点苦瓜、苦菜
苦荞麦等苦味食物
可健脾开胃、增进食欲
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【多喝水】
大热天
如果有人提醒你多喝水
那绝对是真爱
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