水果|夏季当季水果有哪些？夏季的水果有哪些成熟？一起来看看
【水果|夏季当季水果有哪些？夏季的水果有哪些成熟？一起来看看】_本文原标题：夏季当季水果有哪些？夏季的水果有哪些成熟？一起来看看
如今人们的生活水平提高 ， 在当季水果不多的情况下 ， 依然能够吃上许多反季节的水果 ， 但是中医认为 ， 人的身体顺应天地四时 ， 不管是水果还是蔬菜都吃应季的最好 。 那么夏季当季水果有哪些呢?夏季的水果有哪些成熟?一、夏季当季常见的10种水果
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夏季上市的水果 ， 多到让你眼花缭乱 。 夏天的时候 ， 气温比较高 ， 很多人都会因为高温的关系胃口不佳 ， 这个时候可以多吃些水果 ， 补充营养 。 不同的水果对人体的作用也会不一样 。 那么夏季的应季水果有哪些呢?
1、西瓜
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关于夏季当季水果有哪些 ， 相信很多人第一反应就是西瓜 。 西瓜的水分充足 ， 晴天可口 。 在炎热的夏季 ， 是非常好的消暑水果之一 ， 西瓜还能够有效降低血压 ， 并防止便秘的情况产生 。
2、葡萄
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在夏天的时候 ， 很多人会因为天气热的原因出现食欲下降的情况 ， 如果长期处于不想吃饭的状态 ， 身体的营养难免无法跟上 ， 会使得人的抵抗力降低 。 夏季吃葡萄不仅能够有效抗病毒 ， 还能够提高人体的免疫力 ， 尤其是体质弱的人 ， 可以多吃些葡萄 。
3、荔枝
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每年的夏天 ， 正是荔枝上市的时节 。 荔枝性温 ， 有生津止渴 ， 解毒防腹泻的功效 。 荔枝含有多种维生素 ， 以及其他的营养元素 ， 能够有效改善肝功能 ， 加速毒素的排出 ， 促进细胞生成 ， 夏季排毒养颜非常理想的水果之一 。
4、山竹
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要说到夏季当季水果有哪些 ， 可能有些人还不知道 ， 其实山竹也是夏季的应季水果之一 。 夏天温度高 ， 人常会因为缺火饮食等原因上火 ， 这个时候不妨吃些山竹 ， 能够有效缓解上火的情况 ， 并且山竹还能够请谅解热 ， 是非常适宜夏季食用的水果 。
5、芒果
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关于夏季的水果有哪些成熟 ， 芒果便是其中的一种了 。 每年夏季都是芒果上市的季节 ， 芒果内含有丰富的营养元素和粗纤维 ， 具有很多的开胃功效 ， 夏季吃芒果 ， 还能生津止渴 ， 健脾胃 。
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