面条|全家福凉面虾仁+鸡肉+蛋饼+超多蔬菜拌入面条
全家福凉面虾仁+鸡肉+蛋饼+超多蔬菜拌入面条，加入灵魂料汁，太香啦！而且很健康，可以放肆大口吃起来！食材：（3人份）虾仁150克，鸡胸肉2个，鸡蛋2个，胡萝卜一个，黄瓜一根，豆芽100克，面条300克（我用的鸡蛋面，减肥的姐妹用荞麦面），花生少许料汁：大蒜一头，香葱碎，白芝麻，辣椒面1勺，热油150克，盐一勺，糖一勺，生抽三勺，醋两勺，蚝油一勺做法：1.鸡胸肉洗净加入冷水，姜片+葱+料酒一起煮，煮沸后继续煮20分钟，取出晾一下撕成鸡丝2.虾仁焯熟，豆芽焯熟，胡萝卜擦丝少油炒断生，黄瓜直接擦丝3.鸡蛋打匀用不粘锅摊成蛋饼，切丝。4.花生搅碎，大蒜绞成蒜泥，香葱切碎5.煮面条，煮熟后过凉水沥干6.做料汁，大蒜一头+香葱碎+白芝麻+辣椒面1勺混合，淋热油。再加入盐一勺，糖一勺，生抽三勺，醋两勺，蚝油一勺，混合匀。7.开始摆盘，面条放最下面一层，把配料码一圈，中间撒花生碎，淋上料汁，拌匀！开吃！
【 面条|全家福凉面虾仁+鸡肉+蛋饼+超多蔬菜拌入面条】
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