馄饨|1.5元的馄饨皮能吃到撑!孩子一口一个吃不够
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今天给大家分享一道特别适合夏日的低脂早餐——番茄鸡蛋蒸包,直接用买来的馄饨皮包馅,不用揉面,简单对折一蒸搞定。清淡的口味加上超低的热量,简单方便老少皆宜~
By 老板娘微食记
用料
- 馄饨皮 适量
- 鸡蛋 2个
- 西红柿 1个
- 食用油 少许
- 蚝油 8g
- 盐 1g
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1、西红柿切小块。
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2、鸡蛋打散备用。
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【 馄饨|1.5元的馄饨皮能吃到撑!孩子一口一个吃不够】3、锅热倒油,油热倒入鸡蛋煎熟盛出。
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4、热锅倒入西红柿翻炒,炒至7、8成熟倒入鸡蛋翻炒。
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5、加入蚝油、盐,翻炒均匀,盛出备用。
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6、取一张馄饨皮四边沾水。
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7、加适量番茄鸡蛋馅。*如果番茄鸡蛋汁水太多,可以用勺子微微挤干再放入馄饨皮,避免滴漏。
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8、对折压紧。
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9、放入蒸笼。*蒸包底部可以涂一层食用油,避免粘住纱布,取出的时候破皮;每一个之间不要重叠,避免互相粘连。
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10、上锅水开蒸5分钟左右即可。*蒸的时间看馄饨皮薄厚,厚的就再加一些时间。
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11、简单好做又特别低脂,赶紧试起来~
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