馄饨|1.5元的馄饨皮能吃到撑!孩子一口一个吃不够


馄饨|1.5元的馄饨皮能吃到撑!孩子一口一个吃不够
文章插图
今天给大家分享一道特别适合夏日的低脂早餐——番茄鸡蛋蒸包,直接用买来的馄饨皮包馅,不用揉面,简单对折一蒸搞定。清淡的口味加上超低的热量,简单方便老少皆宜~
By 老板娘微食记
用料

  • 馄饨皮 适量
  • 鸡蛋 2个
  • 西红柿 1个
  • 食用油 少许
  • 蚝油 8g
  • 盐 1g
做法步骤
馄饨|1.5元的馄饨皮能吃到撑!孩子一口一个吃不够
文章插图
1、西红柿切小块。
馄饨|1.5元的馄饨皮能吃到撑!孩子一口一个吃不够
文章插图
2、鸡蛋打散备用。
馄饨|1.5元的馄饨皮能吃到撑!孩子一口一个吃不够
文章插图
【 馄饨|1.5元的馄饨皮能吃到撑!孩子一口一个吃不够】3、锅热倒油,油热倒入鸡蛋煎熟盛出。
馄饨|1.5元的馄饨皮能吃到撑!孩子一口一个吃不够
文章插图
4、热锅倒入西红柿翻炒,炒至7、8成熟倒入鸡蛋翻炒。
馄饨|1.5元的馄饨皮能吃到撑!孩子一口一个吃不够
文章插图
5、加入蚝油、盐,翻炒均匀,盛出备用。
馄饨|1.5元的馄饨皮能吃到撑!孩子一口一个吃不够
文章插图
6、取一张馄饨皮四边沾水。
馄饨|1.5元的馄饨皮能吃到撑!孩子一口一个吃不够
文章插图
7、加适量番茄鸡蛋馅。*如果番茄鸡蛋汁水太多,可以用勺子微微挤干再放入馄饨皮,避免滴漏。
馄饨|1.5元的馄饨皮能吃到撑!孩子一口一个吃不够
文章插图
8、对折压紧。
馄饨|1.5元的馄饨皮能吃到撑!孩子一口一个吃不够
文章插图
9、放入蒸笼。*蒸包底部可以涂一层食用油,避免粘住纱布,取出的时候破皮;每一个之间不要重叠,避免互相粘连。
馄饨|1.5元的馄饨皮能吃到撑!孩子一口一个吃不够
文章插图
10、上锅水开蒸5分钟左右即可。*蒸的时间看馄饨皮薄厚,厚的就再加一些时间。
馄饨|1.5元的馄饨皮能吃到撑!孩子一口一个吃不够
文章插图
11、简单好做又特别低脂,赶紧试起来~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

    推荐阅读